Gece Bakımı Cildiniz İçin Neden Önemlidir ?
Yatmadan önce uyguladığınız cilt bakım rutininiz cildinizde bir fark yaratabilir mi? Peki nasıl? Ve eğer öyleyse, zamanınıza ve enerjinize değecek kadar büyük bir fark yaratabilecek cilt bakım ritüelleri nelerdir? Cildinizin sağlığını, görünümünü ve hissini değiştirmek için uygulayacağınız gece bakımları, yatmadan önce kendi cildiniz için yapacağınız ve yüksek yatırım getirisi olan tedavilerdir!
Yatma saatlerinin size cildinizi iyileştirmek için benzersiz bir fırsat vermesinin iki temel nedeni vardır:
Hava karanlıktır. En iyi cilt bakım bileşenlerinden biri olan yaşlanma karşıtı içerikler, maksimum etkinlik için karanlığa ihtiyaç duyar.
Derinlemesine emilen ve gün içinde teninizde kalabilecek ürünleri uygulayabilirsiniz.
Yatmadan önce yapılan bakımlar, çağlar boyunca aktarılarak günümüze kadar değişerek geldi. Örneğin; 19.yüzyılda Avusturya’nın güzel tenli kraliçesi Elizabeth, cildinin güzelliğini, yatmadan önce kullandığı et yüz maskesine borçluydu. Bu, çiğ dana eti ile kaplı bir maskeydi. Fransa kraliçesi Marie Antoinette de yatmadan önce konyak, yumurta, süt tozu ve limondan oluşan bir gece maskesi kullandı. Ayrıca, yatmadan önce ellerini yumuşak tutmak için krem ve yağ sürüp gece eldivenle yatardı.
Modern cilt bakımı bilimi ve cilt bakımı formülasyon kimyası ise, insanların geçmişte başvurduklarından çok daha etkili olan gece tedavileri sunuyor!
Cilt için en iyi gece bakım uygulamaları nelerdir?
Yatağa gitmeden önce retinol ya da tretinoin içeren bir ürün uygulamak, cildinizde önemli farklar yaratabilir.
Uyku öncesi, yaşlanma karşıtı bir güç olan retinoidi kullanmak için en uygun zamandır. Çünkü retinoidler; güneş ışığı ve görünür ışıkla temas ettiğinde bozulur. Bu, onu yatmadan hemen önce uygulamanın en iyisi olduğu anlamına gelir.
Retinoidler; kırışıklık ve ince çizgileri gidermek ve cildin kolajen üretimini uyarmak için harikadır. Ayrıca, cilt lekeleri ile savaşır, sivilceleri tedavi eder ve genel olarak daha genç ve çekici bir cilt görünümü yaratır.
Daha iyi sonuçlar için gece cilt bakım rutininize glikolik asit ekleyin
Glikolik asit; kolajen yenilenmesini uyarır, yaşlılık lekelerini azaltır, tıkanmış gözenekleri açar ve daha genç bir cilt görünümü yaratır. Ancak, retinoidlerden daha farklı bir mekanizma ile çalışır. Ve retinol gibi, tüm glikolik asit içeren ürünler de aynı derecede etkili değildir. Profesyonel kalitede bir glikolik asit ürünü kullandığınızdan ve cildinize en uygun olanı seçtiğinizden emin olmak için, bir dermatoloğa danışmak en iyisidir.
Retinoid ve glikolik asit aynı anda uygulanır mı?
Yaşlanma ile mücadele eden bu bileşenler, birlikte kullanıldığında daha iyi sonuçlar verebilir. Ancak, toleranslı bir cilde sahip olmanız gerekiyor.
Bunun nedeni, glikolik asidin asit PH’ına sahip olmasıdır. Bu nedenle, hassas bir cildiniz varsa, kullanımı kolay olmayabilir. Cildinizin toleransı yüksekse, profesyonel bir retinol kremin üzerine profesyonel bir glikolik asit ürünü kullanmak ek faydalar sağlayabilir.
Uyku öncesi, yüz yağlarını uygulamak için ideal bir zamandır!
Cildinizde bir yağın verdiği his, gün içerisinde istediğiniz bir şey olmayabilir. Geceleri ise, zengin bir yüz yağı kullanmak için mükemmel bir zamandır. Nemlendir sağlamak için tek başına uygulanabilir, retinolü bununla tamamlayabilir ya da en sevdiğiniz gece nemlendiricisinin içine birkaç damla eklemeyi deneyebilirsiniz.
Gece el bakımı, yumuşak cildi korur ve kuruluk ile mücadele eder
Elleri yumuşak tutmak için, tarihte Fransız kraliçesinin doğru yaptığı yer işte burası!
Geceleri uygulanan ve eldiven ile kapatılan güçlü bir krem, elleriniz üzerinde harikalar yaratır. Ellerinizi ılık suda 5 dakika beklettikten sonra, kuru ciltler için formüle edilen bir el kremini bolca uygulayın ve pamuklu bir eldiven takın.
Ellerinizin üzerinde yaşlılık lekeleri varsa, glikolik asit içeren bir krem kullanabilirsiniz. Bu, hem lekeleri hem de pürüzlü el derisinin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
Sertleşmiş topuklarla savaşmak için yatmadan önce ayak bakım rutini
Uyku öncesi, pürüzlü ayak cildine peeling yapmak ve pediküre hazırlamak için bol miktarda glikolik asit kremi veya losyonu uygulamak için mükemmel bir zamandır.
Akşam banyo yaptıktan sonra, glikolik asit içeren bir vücut losyonu kullanabilirsiniz. Ayağınıza uygulayın ve ürünü yerinde tutmak için bir çift çorap giyin.
Glikolik asit, kalın ve sert topuklara neden olan ölü deri hücrelerini gevşettiği için, topukları yumuşatmaya yardımcı olur. Bu da, kalınlaşmış ayak tabanlarını törpülemeyi kolaylaştırır.
Gün içerisinde ayaklarınızda yoğun bir krem hissi çok hoş gelmeyebilir. Bu da, akşam saatlerini, ayaklarınızı tedavi etmek için mükemmel bir zaman haline gelir.
Gece cilt bakım rutinleri iyi bir fikirdir
Doğru bir şekilde yapılan gece cilt bakım rutinleri, cildinizde büyük farklar yaratabilir. Gece cilt bakımı için günümüzde en iyi seçenekler arasında; retinoidler, glikolik asit, yüz yağları yer alır. İşte, gece bakımları için bazı püf noktaları:
Cilt temizleme
Yatmadan önce en önemli cilt bakım ritüellerinden biri, iyi bir gece uykusundan önce temizlik yapmaktır. Makyaj yapmış olsanız da olmasanız da, cildinizi iyice temizlemek hayati bir önem taşır.
Gün boyunca cildiniz kiri, ölü deriyi, fazla yağı ve ürün birikimini çeker. Uzmanlar, yüzünüzü temizlemeden yatmamanızı önerir. Tüm bu istenmeyen kirleri gidermek ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için, nazik bir temizleyici ile cildinizi gece bakımına hazırlayın.
Gece maskesi
Gece bakımları için diğer bir önemli öğe de gece maskeleridir. Yatmadan önce yüzünüzü temizlemek tek başına yeterli değildir. Cildinizin nemini arttırmak için, nem açısından zengin ve hyalüronik asit içeren bir yüz maskesi uygulayabilirsiniz.
Yüzünüzü yeterince temizleyemeyecek kadar yorgun hissedebilirsiniz. Bu nedenle, cilt bakım maskeleri harikadır! Bu sayede, uyandığınızda cildiniz kırışıklıklar ve nemsizlik olmadan, her zamankinden daha iyi görünecektir.
Retinol
Gece cilt bakım uygulamalarının en faydalı olanlarından biri retinol uygulamaktır. Retinolün faydaları arasında; cildi yumuşatmak, ince çizgileri azaltmak ve kolajen üretimini uyarmak sayılabilir. Yatmadan önce az miktarda retinol uygulamak, muhteşem ışıltılı bir ciltle uyanmanızı sağlayabilir.
Su
Gece bakım rutininize eklemeniz gereken şeylerden biri de sudur. Yeterince su içtiğinizde, cildinizde tazelenmiş ve parlak bir his yaratır.
Su; yalnızca gece cildinizin nemli kalmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildi kalınlaştırır. Cildiniz, aslında gece boyunca su kaybeder. Bu da, sabahları cildi kuru ve gergin hissettirebilir. Gün boyunca, ancak en önemlisi de yatmadan önce bu su içerek cildinizi yenileyebilirsiniz.
İpek yastık kılıfı
Sert bir malzeme üzerinde uyumak; tüylerin kırılmasına, sivilcelerin daha fazla ortaya çıkmasına ve genel olarak daha fazla iltihaplanmaya neden olabilir. İpek yastık kılıfı ise hem cildinize hem de saçınıza daha nazik davranır.
Pamuklu yastık kılıfları, daha fazla sürtünme ve tahrişe neden olur. Daha iyi bir gece uykusu için, ipek yastık kılıfı kullanmayı deneyin.
Kaynaklar
Bedtime Beauty Skin Care Rituals that Transform Your Skin (https://drbaileyskincare.com/blogs/blog/bedtime-beauty-rituals-that-transform-your-skin )
The Best Nighttime Beauty Rituals (https://www.mydcsi.com/2021/03/26/nighttime-beauty-ritual/)
How to use retinol in your skincare routine (https://us.comfortzoneskin.com/blogs/blog/how-to-use-retinol-in-your-skincare-routine)