Cildimizdeki Gözenekleri Nasıl Küçültebiliriz?
Cilt gözenekleri nedir ve neden oluşur?
Gözenekler, deride bulunan ve içinde, yağ ve ter biriken küçük deliklerdir. Gözenekleriniz nispeten daha büyük görünüyorsa, bunun nedeni:
Akne
Cilt yağlanmasına neden olan sebum üretimi artışı
Güneş hasarı
Komedojenik makyaj olabilir.
Cildimizdeki gözenekleri nasıl küçültebiliriz?
Cilt bakım ürünlerinizi değerlendirin:
Kullandığınız cilt bakım ürünlerini, düzenli olarak değiştirme zamanınız gelmiş olabilir. Fazla sebum ve sivilceleri temizlemek için tasarlanmış ürünler kullanıyorsanız, kendinize karşı acımasız davranıyor olabilirsiniz. Kısa süreli kullanım daha iyidir, ancak cildinizi uzun süreli kullanımda tahriş edebilir.
Bu ürünler, cildinizin üst katmanlarını soymak için salisilik asit gibi aktif bileşenler içerir. Bu, gözeneklerinizin daha küçük görünmesini sağlayan bir kurutma etkisi yaratır. Ancak cildiniz çok kuru hale gelirse, yağ bezleriniz yağ dengesini sağlamak için sebum üretimini arttırır ve cildiniz daha yağlı hale gelebilir. Bu şekilde bir durumu önlemek için, aşağıdaki ürünleri yalnızca birkaç haftada bir kere kullanın:
Astringenler
Derin temizlik için yüz peeling ürünleri
Yağ bazlı maskeler
Ayrıca, tüm ürünlerinizin nonkomedojenik olduğundan emin olun. Bu onların su bazlı oldukları anlamına gelir. Yağlı cildiniz varsa, komedojenik veya yağ bazlı ürünler özellikle sorun çıkarabilir. Çok fazla yağ, gözeneklerin büyümesine yol açabilir.
Yüzünüzü temizleyin:
En iyi temizleyici türleri, cildinizdeki nemi tamamen almadan, fazla kir ve yağdan kurtarabilendir. Yağlı cilt ile ilgili büyük gözenekler için jel bazlı bir temizleyici kullanmalısınız. Normal ve kuru ciltler, krem içeren temizleyicilerden yararlanabilir. Hangi cilt tipine sahip olursanız olun, sabun veya ovma maddeleri içeren temizleyicilerden kaçının. Bunlar gözenekleri daha büyük gösterir.
Ancak en iyi temizleyiciler bile, düzgün şekilde kullanılmazlarsa iyi gelmeyebilir. Aşağıdaki adımlarla ilerleyin:
Yüzünü ılık suyla ıslatın (sıcak ya da soğuk değil).
Temizleyiciyi tüm yüzünüze ve boynunuza, dairesel hareketlerle, en az 30 ila 60 saniye boyunca masaj yaparak uygulayın.
İyice durulayın ve cildinizi kurulayın. (Ovalamayın)
Cildinizi dengelemek ve gözeneklerinizi normal boyutta tutmak için her sabah ve gece bu işlemi tekrarlayın.
AHA veya BHA ile ölü deriden kurtulun:
Amerikan Dermatoloji Akademisi, haftada bir ila iki kez peeling önerir. Eksfoliasyon, cildinizi fazla soymadan, gözeneklerinizi tıkayabilecek ölü deriden kurtulmanıza yardımcı olur. Şu anda akne alevlenmesi yaşıyorsanız, sivilcelerinizi tahriş etmemesi için peeling seansını atlayın.
Yapabilirseniz, ya alfa-hidroksi asitler (AHA) ya da beta-hidroksi asitler (BHA) içeren ürünleri tercih edin. BHA’lar, salisilik asitler olarak da bilinir ve aspirine alerjiniz varsa kullanılmamalıdır. Her iki bileşen de peeling etkisini en üst düzeye çıkarabilmesine rağmen, BHA’lar akne tedavisi için gözeneklerin içine de nüfuz edebilir.
Dengeli hidrasyon için nemlendirin:
Yağlı cilde sahip olanların en yaygın hatalarından biri yüzlerini daha fazla yağlandıracağından korktukları için nemlendirici kullanmamalarıdır. Nemlendirici ürünler, doğal sebumun cildinizin daha derin katmanlarına nüfuz etmesine yardımcı olur. Bu sadece yağlı görünümü azaltmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin etkili bir şekilde korunmasına da yardımcı olur. Nemlendirici olmadan, cildiniz daha da fazla yağ üretebilir. Büyük gözenekler söz konusu olduğunda kilit unsur; hafif ve su bazlı bir nemlendirici seçmektir.
Kil maskesi kullanın:
Kil maskeleri, gözeneklerinizin derinliklerindeki yağ, kir ve ölü derinin arındırılmasına ve gözeneklerin daha küçük görünmesini sağlamaya yardımcı olabilir. Bunları haftada bir veya iki kez kullanabilirsiniz, ancak peeling kullandığınız günlerde uygulayamazsınız. Aynı gün içinde peeling ve kil maskesi kullanmak cildinize zarar verebilir ve tahriş riskini artırabilir.
Her gün güneş koruyucu kullanın:
Güneş kremi herkes için bir zorunluluktur, bu yüzden yağlı cildin sizi yanıltmasına izin vermeyin. Güneş hasarı sadece uzun süreli kanser ve kırışıklık riskinizi artırmaz, aynı zamanda cildinizi kurutabilir ve gözeneklerinizin daha büyük görünmesini sağlayabilir. En az 30 SPF’li bir ürün kullanmalısınız ve dışarıya çıkmadan 30 dakika önce uygulamanız gerekir ve düzenli aralıklar ile tekrar etmelisiniz. Ayrıca SPF içeren nemlendiriciler ve fondötenler de seçebilirsiniz.
Makyaj ile uyumayın:
Makyajla uyuya kalmak cildinize zarar verir. Gece boyunca bırakıldığında, kozmetikler gün içerisinde kalan kir, yağ ve bakteri ile birleşerek gözeneklerinizi tıkar. Bu, ertesi gün onları daha büyük gösterebilir. İşte bu yüzden, ne kadar yorgun olursanız olun ya da eve ne kadar geç geldiğiniz önemli değil; makyajınızı çıkarmadan asla yatmayın.
Su dengesini sağlayın:
Doğru ürünler kullanmanın yanı sıra, su da gözeneklerinize ve genel cilt sağlığınıza fayda sağlayabilir. Su içerek
Cildinizi içsel olarak nemlendirin
Gözeneklerinizdeki toksinleri temizleyin
Genel cilt sağlığını iyileştirin
En iyisi, her gün en az sekiz bardak su içmeyi hedeflemektir. Sadece su içmek size cazip gelmiyorsa, içerisine limon, salatalık veya çilek ile lezzet katmayı deneyin.
Dermatoloğunuz ile görüşün:
Rutin yaşam biçiminizdeki değişiklikler genişlemiş gözenekleriniz üzerinde etkili olmazsa, profesyonel tedaviler faydalı olabilir. Dermatoloğunuz, genişlemiş gözeneklere yardımcı olmak için lazer tedavisi gibi belirli prosedürler önerebilir. Şiddetli akne, gözenek genişlemesine katkıda bulunuyorsa, cildinizi temizlemeye yardımcı olmak için topikal veya ağızdan antibiyotik veya retinoid reçete edebilir.