Yoğurdun Cilde Faydaları
Bulunduğumuz coğrafyanın beslenme açısından en büyük nimetlerinden biri yoğurttur. Özellikle günümüzde her besinin, yapay tatlandırıcı ve koruyucu içerdiğini göz önünde bulundurursanız, evde yapılan doğal ve organik bir kase yoğurt, sizi hem içerden hem de dışardan besleyebilir ve güçlendirebilir.
Probiyotiklere olan ilgi giderek artıyor ve tüm dünya artık, bu besinlerin yararlarından haberdar olmuş durumda. Yoğurt ise, bu besinlerin başını çekiyor diyebiliriz. Protein, kalsiyum, D vitamini ve elbette sindirime yardımcı olan sağlıklı bakterilerle yani probiyotiklerle doludur. Özellikle sindirim sisteminiz için yararlıdır ve sindirim sağlığı da cilt sağlığıyla eş değer sayılabilir. Ama aynı zamanda, cildiniz için dışardan bir katkı sağlar ve güzellik anlamında bir ivme kazandırabilir.
Yoğurt, ölü deri hücrelerini çözen bir alfa-hidroksi asit olan laktik asit içerir. Yoğurdun soyucu etkisi, sadece cildinize doğal bir ışıltı katmaya değil aynı zamanda sivilce parlamalarının önlenmesine de yardımcı olur. Hepsinin de yanında, lekelerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya çalışır.
Cilde bölgesel olarak uygulandığında, cildinizi nemlendirmeye, akne ile savaşmaya, erken yaşlanmayı önlemeye, güneş yanığını hafifletmeye ve renk değişikliğini azaltmaya yardımcı olur. Çok yönlü bir güzellik ürünü sayılabilir.
NYC Dermatolog ve Dermatoloji Klinik Profesörü Judith Hellman; yoğurdun cildi gençleştirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Bu tespit tamamen doğrudur. Yoğun güneşe maruz kaldıktan sonra cildinize sık sık ve gelişigüzel bir şekilde yoğurt sürebilirsiniz. Aynı zamanda Keratozis pilaris için etkili bir tedavidir ve daha yoğun etki için balla karıştırılabilir.
Cildinizi nemlendirir
Buzdolabınızdaki doğal yoğurt ile yüzünüze bir ışıltı katabilirsiniz ve donuk cildinizi canlandırabilirsiniz. Haftada iki veya üç kez uygulanan basit bir yoğurt maskesi, yumuşak ve esnek bir cilt elde etmenizi sağlayacak ve güzellik ürünlerini geride bırakmanıza neden olacaktır. İlk önce yüzünüzü yıkayın. Tonikleyin ve yüzünüze ve boynunuza biraz doğal yoğurt sürün. Yoğurt, nemi cildinize kilitleyecektir. Yaklaşık on dakika boyunca yüzünüzde kalsın ve daha sonra durulayın.
Yoğurdun içindeki doğal alfa-hidroksi asit olan laktik asit cildin pürüzsüzleşmesine ve ölü derinin pul pul dökülmesine yardımcı olur. Nihai güzellik faydaları için doğal, organik ve evde yapılmış bir yoğurt kullandığınızdan emin olun. Çok akışkan ise süzebilirsiniz.
Güneş yanığından kaynaklanan acıyı giderir
Yaz aylarında bronzlaşmak için çok fazla zaman harcadınız ve kaçınılmaz bir son olarak, güneş yanığı oldunuz. Doğal yoğurt uygulayabilirsiniz. Yoğurdun içindeki çinko, bir güneş yanığının yangısını ve sızısını hafifletir. Bir avuç organik yoğurda birkaç damla yatıştırıcı papatya öz yağı ekleyin. Bu karışımı güneş yanığı olan bölgelere sürün ve durulamadan önce 10 ila 15 dakika bekletin.
Sivilce ile mücadele eder
Yoğurt doğal bir antibakteriyel ve antifungal besindir ve özellikle görmekten sıkıldığınız akne lekelerinden ve parlamasından kurtulmak için, sivilce eğilimli bölgelere sürebilirsiniz. Yoğurdun sihrini göstermesine izin vermek için 30 dakika bekleyin ve sonra ılık suyla durulayın. Ayrıca düzenli olarak, yoğurt maskesi kullanmak, cildinizi temiz tutmaya yardımcı olacaktır, bu da akne oluşumunu ve tahrişi azaltacaktır.
Renk değişikliğini azaltır
Düzenli kullanıldığında, yoğurdun ciltteki repigmentasyonu azaltan hafif bir ağartma gücü vardır. Birkaç çorba kaşığı yoğurdun içine bir iki damla limon sıkıp, lekeli cildin üzerine sürün ve 30 dakika boyunca bekletin. Güneş yanığıyla ilgili lekeleri ve yaşlılık lekelerini azaltır. 30 dakika sonunda karışımı durulayın. Haftada üç kez tekrarlayın.
Erken yaşlanmayı önler
Zamana karşı koyamazsınız ancak etkilerini azaltmak için bir şeyler yapabilirsiniz. Özellikle cildinizi güzelce nemlendirirseniz, kırışıklıkların görünümünü azaltabilir ve oluşumunu yavaşlatabilirsiniz. Doğal olarak, yaşlanma karşıtı olan yoğurttan yapılmış bir yüz maskesi ile ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilirsiniz. Yoğurttaki laktik asit ölü deriyi temizler ve gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olur.
Üç ila dört çorba kaşığı yoğurdun içine bir çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin. Karışımı yüzünüze sürün ve yaklaşık 30 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın. Bunu, haftada üç kez uygulayın.
Vücudunuzu içeriden temizler
Düzenli çalışmayan sindirim sistemi, giderek tüm vücutta toksin birikmesine neden olur. Bu toksinler ter yoluyla cildinizden dışarı atılır. Eğer gereğinden fazla toksin birikirse, cildinize etkisi tahmin edemeyeceğiniz kadar kötü olabilir. Bu sebeple sindirim sağlığı için düzenli olarak yoğurt tüketmelisiniz. Normalde bağırsaklarımızda yaşayan yararlı bakteriler, uygun ortam bulamazsa yok olmaya başlar ve böylece sindirim düzenin bozulur. Ancak yoğurdun içindeki probiyotikler, bağırsak florasını sağlıklı haline geri çevirebilir. Bu sebeple her gün bir kase yoğurt yemeye çalışın. Eğer tüketemiyorsanız, ev yapımı ayran veya kefir içebilirsiniz.
Yukarıda bahsedilen yoğurtla ilgili tüm uygulamalar, doğaldır ve cilde zarar vermeyeceği öngörülmüştür. Eğer süt ürünlerine alerjiniz varsa, yoğurt, ayran ya da kefir tüketmeyin. Yoğurdu cildinize bölgesel olarak uygulamadan önce, daha hassas bir bölgede deneyin. Eğer alerjik reaksiyon yoksa, kullanabilirsiniz.
Bunlara ek olarak, yoğurdun cildiniz için bir mucize yaratmasını beklememeli ve ciddi cilt sorunlarınız ve hastalıklarınız için bir dermatolog ile görüşmelisiniz. Yoğurdu cildinizi nemlendirmek için alternatif ve doğal bir uygulama olarak düşünebilirsiniz.