Yeşil Çayın Cilt Üzerindeki Etkileri
Yeşil çay, beyaz çayla birlikte; Dünya üzerindeki en sağlıklı içecek olarak tanınıyor. Yeşil çayın, vücudunuz üzerindeki güçlü antioksidan etkileri kanıtlanmıştır. Tam bir antioksidan ve besin deposudur. Beyin fonksiyonunu geliştirir, yağ yakımını hızlandırır, kanser riskini azaltır ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını güçlendirir.
Cilt Sağlığını Güçlendiren Biyo-aktif Bileşikler İçerir
Bu içecek bir çaydan çok daha fazlası olabilir. Çay yapraklarındaki bileşimlerin çoğu, önemli bileşikler içerir. Çay, genel iltihaplanmayı azaltmak ve kansere karşı savaşmak gibi etkileri olan polifenoller bakımından zengindir. Yeşil çay, EGCG olarak adlandırılan kateşin ihtiva eder. Kateşinler, hücre hasarını önlemeye yardımcı olan doğal antioksidanlardır.
Kateşin vücuttaki serbest radikal oluşumunu azaltabilir, hücreleri ve molekülleri radikal hasarına karşı korur. Serbest radikallerin, yaşlanma sürecini hızlandırmada rol oynadığı bilinmektedir. EGCG (Epigallocatechin Gallate), yeşil çayda bulunan en güçlü bileşiklerden biridir ve yeşil çayın güçlü tıbbi özelliklerinin ana nedenlerinden biridir. Yeşil çay içerek, yaşlanmanın etkilerini tersine çevirebilir ve genç kalmaya devam edebilirsiniz.
Yağ Yakımını Artırır ve Fiziksel Performansı Artırır
Dünya üzerinde nereye giderseniz gidin, kilo vermek isteyenlere yeşil çay önerilir. Her diyet listesinde demirbaş olarak bulunan bu içecek, yağ yakımını hızlandırır ve metabolizma hızını artırır.
İçerisindeki kafein, yağ asitlerini harekete geçirerek, onları enerji olarak kullanıma hazır hale getirir. Sağlıklı kiloda kalmak ve yağ yüzdesi düşük olan bir vücuda sahip olmak, cilt sağlığı için de önemlidir. Fazla kilo, cilt çatlaklarına ve yağlanma, akne oluşumuna neden olur. Ayrıca genel iltihaplanma da, deri hastalıkları riskini artırabilir.
Bakterileri Öldürerek Enfeksiyon Riskini Azaltabilir
Yeşil çaydaki kateşin, farklı biyolojik etkilere de sahiptir. Bazı araştırmalar, bakterileri öldürebildiğini ve influenza virüsü gibi virüsleri önlediğini, potansiyel olarak enfeksiyon riskini azaltabildiğini göstermektedir. Streptococcus zararlı bir bakteri türüdür ve çeşitli deri hastalıklarına neden olur. Yeşil çaydaki kateşinler, bakteri büyümesini engelleyebilir ve böylece akne oluşumunu ve çeşitli deri hastalıkları riskini azaltır.
Cilt Kanseri İle Savaşır
Yeşil çay hem tüketildiğinde hem de bölgesel olarak; DNA onarımını teşvik ederek cilt kanseri ile savaşır. Yeşil çay, cilt kanserini önlemek için UV ışınlarının neden olduğu DNA hasarıyla savaşan EGCG adlı güçlü bir antioksidan içerir. Bu, aynı zamanda, topikal olarak uygulandığında yaşlanma belirtileriyle mücadele eden güçlü bir yaşlanma karşıtı bileşendir.
Cildi Yatıştırır ve Kızarıklığı Önler
Antienflamatuvar özellikleri nedeniyle yeşil çayı çok sevmelisiniz, çünkü içerisinde yüksek oranda bulunan kateşin adı verilen bir polifenol, cildinizi sizin yerinize korumaktadır. Yeşil çayda bulunan kateşinler, tahrişi, kızarıklığı ve şişmeyi azaltır. Yeşil çay tüketebilirsiniz veya yeşil çay özütü içeren cilt ürünleri kullanabilirsiniz. Kızarıklığı azaltır ve cildinizi yatıştırır. Ayrıca yoğun nemlendirici bir içecektir.
Akne Oluşumunu Önler ve Akne Görünümünü Azaltır
Yeşil çay akne tedavisi ve gözenekleri açmak için çalışan, güçlü bir antibakteriyel ajandır. Yeşil çayda bulunan polifenoller, bakteriyel membranlara zarar verir ve enfeksiyonlara karşı savaşırlar, bu da akneye neden olan bakteriyel büyümenin tedavi edilmesi için yararlı bir araç olduğu anlamına gelir. Daha pürüzsüz ve sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak için sistemik bakteriyel inflamasyonu öldürmeye yardımcı olur.
Kolajen ve Yeni Cilt Hücresi Oluşumunu Destekler
Yeşil çay, ayrıca cilt sağlığı için gerekli olan B2 vitamini ve E vitamini ile doludur. B2 vitamini, cilt yapısını korumak, genç görünümü devam ettirmek ve kolajen düzeylerinin korunması için gereklidir ve tüm bu aşamalarda, önemli bir rol oynar. E vitamini yeni cilt hücresi büyümesini destekler ve ayrıca yumuşak ve beslenmiş ciltler için yoğun bir nemlendirici görevi görür.
Göz Çevresine Bakım Sağlar
Yeşil çayda bulunan kafein ve tanenler, göz çevresindeki kan damarlarını daraltmaya yardımcı olur, bu da göz altı torbasını ve koyu halkaları tedavi etmek için mükemmeldir. Bu etkisinden yararlanmak için, hem yeşil çay tüketebilir, hem de yeşil çay özütü içeren cilt bakım ürünlerini kullanabilirsiniz.
Saç Sağlığını Destekler ve Kıl Uzamasını Hızlandırır
Yeşil çayın, cildinizin yanı sıra saçınız için de faydaları geniştir. Yeşil çay yapraklarında bulunan liflerin, kıl köklerini uyaran kateşinler ve polifenoller sayesinde, saçların uzamasını teşvik ettiği kanıtlanmıştır. Saçlarınızın hızla uzamasını sağlayabilir ve bölgesel olarak uygulandığında, kaşları gürleştirebilir.
Sonuç Olarak:
Antioksidanlar, yaşlanma karşıtı bir rutinin güçlü bir parçasıdır çünkü cildin yaşlanmasını hızlandıran inflamasyonu ve serbest radikalleri azaltmaya çalışırlar. Yeşil çay, antioksidanlar söz konusu olduğunda özellikle değerli bir maddedir, çünkü kirliliğin, güneşin zararlarının ve kimyasalların etkilerini azaltan ve bulunması zor bir antioksidan olan EGCG içerir. Yeşil çayın cildiniz için etkili olmasını sağlamak, hücresel hasarı güçlü bir şekilde önlemek ve cildinizin kendini savunma yeteneğini pekiştirmek için; günlük cilt bakım rutininize yeşil çay içeren bir bakım ürünü ekleyin ve günde iki bardak yeşil çay tüketin.