Cildimizi Yaza Nasıl Hazırlayalım ?
Yaza sayılı günler kalmışken, içimiz kıpır kıpırken, cildimizi de yaza hazırlamak gerekmez mi? O zaman bir cildin yaz bakımı nasıl olmalı? Hadi kısaca bu konudan bahsedelim
Temel kural iyi bir cilt temizliği
Cilt temizliği cilt bakımında altın kurallardan biridir. Akşamları makyajlı bir cilt ile yatmak, cildinizin nefes almasını engeller, yağ bezlerinden salınan yağ, ciltten yeterince atılamayacağı için sivilcelenmelere, açık ve kapalı noktaların oluşmasına sebep olur . Cildinizin cilt yapınıza uygun bir temizleyici ile temizlenmesi bu aşamada önemlidir. Dermatoloğunuzdan bu konuda destek alabilirsiniz
Uygun bir nemlendirici ile cildinizi nemlendirin
Deniz, havuz, güneş, rüzgar…..Yaz aylarında cildinizin kurumasına ve dolayısı ile cilt bariyerinin bozulmasına neden olur. Kuru bir cilt de çevresel faktörlere daha duyarlı hale gelir, kaşınır, çatlaklar oluşur, cilt içerisine kimyasalların geçişi kolaylaşır. Cilt bariyeri bozulunca cildimiz dermatitlere ve deri infeksiyonlarına da açık hale gelir. Cilt yaşınıza ve cilt tipinize uygun bir nemlendiriciyi sabah akşam düzenli kullanmak, bol su içmek, cildinizi daha sağlıklı bir hale getirecektir.
Güneş koruyucu kullanımını hayatınıza ciddi olarak sokun.
Evet, güneşi hepimiz seviyoruz, güneşlenmeyi de. Fakat güneşin, cildimize zarar verebilecek en büyük çevresel faktör olduğunu da unutmayalım. Özellikle 10-16 arası güneşte kalmak, hem cildinizin lekelenmesi, hem erken kırışması, hem de cilt kanseri gelişimi için risk faktörüdür. En az 30 koruma faktörlü ve cilt tipinize uyan bir güneş kremini, güneşin aktif olduğu saatlerde 2 saatte bir yenilemek, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyacaktır. Dışarıda iken geniş kenarlı şapka kullanmak da güneş koruyucuların olumlu etkilerine katkıda bulunur.
Cildiniz için profesyonel destek alın
Öncelikle bir dermatolog muayenesi cildinizin eksiklerini belirlemek açısından çok iyi olur. Profesyönel cilt bakımları ile başlayın. Profesyönel cilt bakım cihazları ile cilt tipinize ve yaşınıza uyan cilt bakımı uygulamaları, hem cildinizin nefes almasını sağlar. Hem cihazlar ile cilde yedirilen vitamin, mineral ve hyalüronik asit içeren solüsyonlardan maksimum yarar sağlamış olursunuz
Hem yazın hem kışın yapılabilen karbonpeeling uygulaması cilt bakım rutinlerinizden biri olmalıdır. Tek seans uygulama ile bile ciltteki aydınlanma, parlama, canlanma etkisini işlem sonrası hemen farkedersiniz. Karbonpeeling uygulamasının cilt bakım rutinlerine konulması, her iki işlemin de birbirinin etkinliğini arttırması açısından çok anlamlı olur
Dermatoloğunuz tarafından yapılan nem aşıları, cildinizin su tutma kapasitesini arttırarak, hem cildinizin nemlenmesini sağlayacak, hem de cildinize vitamin, mineral ve peptid desteği sağlayacaktır. Bu içerikler serbest oksijen radikalleri ile savaşarak, cildinizin yenilenmesine parlamasına, ışıldamasına, cilt bariyerinizin güçlenmesine katkıda bulunur. Cildinizin elastikiyeti artar, cildiniz daha sağlıklı ve genç görünümlü bir cilt haline gelir
Nisan ayı itibari ile kimyasal peeling uygulamaları ve lazer uygulamalarına sonbahara kadar ara vermek gerekir. Yeterli güneşten korunamama, özellikle esmer tenlerde ciltte bazı lekelenmelere neden olabilir. Bu tedavilere devam etme kararı dermatoloğunuzla görüşerek olmalıdır.
Tabi bu arada sigara ve alkol tüketiminin, beslenme ve uyku düzensizliklerinin, ve stresin de cildimize verdiği zararları unutmamak gerekir. Mümkün oldukça bu faktörlerden de uzak kalmak, uzun yıllar cildimizin sağlıkla kalmasını sağlayacaktır.